BOLASINGALONGUE – Daun ketumbar adalah salah satu bumbu masak sehat dengan kandungan gizi yang paling beragam. Seperti vitamin A, K, dan C serta antioksidan. Tanaman ini biasa digunakan dalam masakan Meksiko, Asia, dan Timur Tengah, serta masakan lainnya di seluruh dunia. 1. Mendukung kesehatan tulang dan kekebalan tubuh Ahli gizi Cynthia Sass MPH RD menjelaskan, bahwa seperempat […]
BERITA KESEHATAN
Sedang Stres? 7 Cara Cepat Ini Teruji Bantu Jadi Lebih Rileks
Bolasingalongue – Mencoba menyeimbangkan karier, hubungan, kehidupan sosial, bantu keluarga, dan gaya hidup modern bisa menjadi sangat rumit dan membuat stres. Namun, kala stres sudah mendera untuk melemaskan lagi kadang sulit. Padahal, dengan membuat tubuh menjadi rileks, pikiran dan tubuh jadi tenang. Berikut adalah beberapa tips dan strategi bermanfaat untuk bantu bersantai yang dapat membuat Anda tenang dalam waktu kurang dari 15 […]
5 Aktivitas yang Bisa Membakar Kalori Tanpa Berolahraga
Bolasingalongue – Berolahraga dan mengatur asupan makan memang dapat membantu Anda tetap bugar. Namun, ada cara selain berolahraga yang lebih tidak biasa untuk membakar kalori. Hal-hal kecil yang dilakukan di siang hari dapat membuat perbedaan besar dalam metabolisme Anda. 1. Mandi air panas Mandi air panas adalah cara yang bagus untuk bersantai di malam hari dan menghilangkan stres. […]
8 Penyebab Badan Kurus, Ketahui Risiko Kesehatan dan Cara Mengatasinya
Bolasingalongue – Penyebab badan kurus sangatlah beragam, mulai dari faktor genetik hingga masalah psikologis. Tubuh yang terlalu kurus tidak hanya berdampak pada penampilan secara fisik, tetapi juga rentan terhadap berbagai penyakit. Seseorang dapat dikatakan memiliki berat badan ideal bila memiliki nilai indeks massa tubuh (IMT) antara 18,5–25. Bila nilai IMT berada di bawah angka 18,4, Anda dapat dikatakan memiliki […]
Studi: Jalan Kaki 10 Menit Lebih Lama Setiap Hari Bisa Perpanjang Usia
Bolasingalongue – Menambahkan waktu jalan kaki 10 menit lebih lama atau jenis aktivitas fisik moderat lainnya setiap hari ternyata dapat membantu mencegah lebih dari 110.000 kematian setiap tahun. Hal ini didasarkan pada penelitian baru yang diterbitkan oleh JAMA Internal Medicine, yang dilansir dari Health, Rabu (2/2/2022). Tak hanya itu, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) juga merekomendasikan semua orang dewasa untuk berolahraga setidaknya 150 […]
Diet Makan Hanya Sekali Dalam Sehari, Aman Enggak Sih?
Bolasingalongue – apakah aman? Makan hanya sekali dalam 24 jam terdengar seperti sesuatu yang mustahil, tapi ternyata cukup banyak orang yang melakukannya. Satu kali makan dalam sehari adalah bentuk dari pola intermittent fasting yang dipercaya dapat membantu seseorang menurunkan berat badan, dengan tidak makan selama 23 jamhttps://imasdk.googleapis.com/js/core/bridge3.496.0_en.html#goog_11714204 Tentu saja, tidak semua yang menjalani IF mengejar untuk turun berat badan. Ada juga yang ingin lebih sehat atau menghabiskan […]
Laporan Kasus Penyakit Florona Pertama Ini 5 Faktanya
bolasingaLOUNGE – Laporan Kasus Penyakit Florona Pertama Ini 5 Faktanya Belum selesai dengan kasus Omicron yang terus melonjak di seluruh dunia, Israel melaporkan kasus pertama penyakit “Florona”. Florona merupakan infeksi ganda COVID-19 dan influenza dan menjadi kasus pertama yang terdeteksi di Israel, menurut laporan Arab News. Dilaporkan bahwa kasus Florona pertama terdeteksi setelah seorang perempuan hamil terinfeksi […]
Kaum Rebahan Perlu Tahu, 4 Cara Membakar Kalori Tanpa Olahraga
Bolasingalongue – Meski berolahraga dan makan sehat menjadi cara efektif untuk membantumu tetap bugar, namun perlu ada cara lain yang lebih tidak biasa untuk membantu membakar kalorimuhttps://imasdk.googleapis.com/js/core/bridge3.493.0_en.html#goog_56102644Cara ini bahkan tidak akan memakan banyak waktu, dan jika dilakukan secara teratur, ini akan membantumu tetap bugar tanpa menghabiskan berjam-jam di gym. Nah, penasaran bagaimana caranya? Berikut beberapa cara mudah dan malas […]
Separation Anxiety, Kecemasan yang Muncul Saat Berjauhan Secara Fisik dengan Orang Terdekat
Bolasingalongue – Sebagai orang dewasa, Anda mungkin sempat merasa kebingungan saat melihat si kecil yang dengan mudahnya menangis saat ditinggal oleh orang-orang terdekatnya. Secara tangisan tersebut biasanya muncul saat mereka ditinggal, meski hanya untuk sementara waktu. Secara tangisan tersebut pun begitu pecah dan menjadi-jadi. Ternyata fase satu ini dikenal dengan sebutan separation anxiety, yang mana biasa terjadi […]
4 Kebiasaan Pria Ini Bahayakan Kesehatan Organ Intim untuk Jangka Panjang
Bolasingalongue – Organ intim termasuk organ yang sangat sensitif. kebiasaan atau tindakan pria berperan kunci dalam setiap aspek kesehatan, termasuk kesehatan seksual. Beberapa kebiasaan pria bisa menyebabkan kerusakan pada organ intim pria. Mr Marc Laniado, Ahli Urologi Harley Street, pernah menjelaskan rokok malah bisa memperpendek penis. Kurang tidur Kurang tidur, membuat kadar testosteron berkurang drastis dan ini bisa berdampak […]